Spletni imenik

Blog

En teden le sadje in zelenjava

Posted by matej.medved1 on November 11, 2013 at 6:30 AM

Post s sadjem in zelenjavo sicer ni post v pravem pomenu besede, kljub temu pa lahko v enem tednu brez težav izgubimo najmanj štiri kilograme. Uživamo lahko seveda le sadje in zelenjavo. Ker tako sadje kot zelenjava vsebujeta veliko vitaminov in mineralov, je takšna oblika posta tudi zdrava.

O postu je bilo že veliko napisanega, vsi se strinjamo, da je postenje zdravo, le malokdo pa se zanj tudi odloči. Ne moremo si namreč prestavljati, kako bomo preživeli dneve brez vsakršne hrane in kako bomo premagali napade lakote. Pri bazičnem postu, kot strokovnjaki za prehrano imenujejo sadni in zelenjavni post, ni napadov hude lakote. Učinek pri obeh postih pa je enak: izgubljanje kilogramov in čiščenje telesa. Osnova našega posta je v telesu ustvariti bazično-kislo ravnotežje. Tako kot kemične reakcije tudi naše telo potrebuje določeno okolje, v katerem se procesi najbolje odvijajo (presnova, nastajanje novih celic). Za telo je najboljše do 80 odstotkov bazično in 20 odstotkov kislo okolje. Ker pa navadno jemo preveč hrane (sladkarije, meso), ki jo telo spremeni v kisline, mnogi biokemični procesi potekajo počasi, kar občutimo kot utrujenost in slabo počutje, v najhujšem primeru kot kronično bolezen (akne (brufoli), migrena, alergije, nevrodermitis, postmenstrualni sindrom so pogosto poledice prevelike kislosti telesa). Med bazično dieto telo izgubi odvečno kislost in težave izginejo. Dieta je primerna za zdrave ljudi, osebe z zdravstvenimi težavami naj se pred začetkom posvetujejo z zdravnikom. Če preživimo teden brez posebnih težav, lahko nadaljujemo s postom v blažji obliki: določimo dan v tednu za bazičen dan in ta dan jemo samo sadje in zelenjavo. Osnova in bistvo posta sta zajeta v petih točkah.

 

Categories: None

Post a Comment

Oops!

Oops, you forgot something.

Oops!

The words you entered did not match the given text. Please try again.

Already a member? Sign In

0 Comments

Categories

Follow Us

+1

Like Us on Facebook

Prevod

Links

https://www.facebook.com/Web.Motion.Media.UK

 

If you are looking for funfair hire please see our website